Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/veprove-kare-s-cockou-nakyselo-a-cibulkou/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Vepřové kare s čočkou nakyselo a cibulkou
Plátky vepřového kare opečené na pánvi s hnědou čočkou nakyselo, zahuštěnou cibulovou jíškou a ochucenou majoránkou. Pro 4 porce.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 10 min
- Vaření / pečení
- 40 min
- Celkem
- 50 min
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Snadné
- Kuchyně
- Slovenská
Vepřové kare s čočkou nakyselo je obměnou tradiční čočky s volským okem: místo vejce se k čočce podává plátek kare opečený na pánvi. Čočku zahustíme světlou jíškou a dochutíme octem, cukrem a majoránkou.
Suroviny
Čočka
Kare
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Uvaříme čočku
25 minČočku propláchneme, zalijeme 800 ml vody, přidáme bobkový list a bez soli vaříme 20–25 minut doměkka. Vodu nesléváme.
Jíška
10 minNa oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme mouku a smažíme do světlehněda. Rozmícháme s naběračkou vody z čočky a vlijeme do čočky. Přidáme ocet, cukr, majoránku a sůl a povaříme 5 minut. Vyjmeme bobkový list.
Kare
10 minPlátky kare osušíme, lehce naklepeme, osolíme a opepříme. Na rozpáleném oleji je opékáme 3–4 minuty z každé strany, dokud nejsou propečené.
Podáváme
Čočku rozdělíme na talíře a navrch položíme kare. Podáváme s chlebem a kyselou okurkou.
Tip: Čočku vaříme bez soli a osolíme ji až s jíškou – osolená čočka měkne pomaleji a zrna zůstávají tvrdá.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 653 kcal
- Bílkoviny
- 46 g
- Sacharidy
- 49 g
- z toho cukry
- 5,6 g
- Tuky
- 30 g
- z toho nasycené
- 7,7 g
- Vláknina
- 7,4 g
- Sůl
- 2,4 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Bravčové karé so šošovicou na kyslo a cibuľkou
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.



