Oblíbené recepty
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/zeleninovy-pastyrsky-kolac-s-fazolemi-a-zampiony/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Hlavní jídla

Zeleninový pastýřský koláč s fazolemi a žampiony

Dušená zelenina s červenými fazolemi a žampiony pod vrstvou bramborové kaše se sýrem, zapečená při 180 °C. Bezmasé jídlo pro 6 osob.

Západoevropská kuchyně · Přeloženo ze slovenštiny ·

Zeleninový pastýřský koláč s fazolemi a žampionyUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
30 min
Vaření / pečení
20 min
Celkem
50 min
Teplota
180 °C
Porce
6 porcí
Náročnost
Snadné

Zeleninový pastýřský koláč s fazolemi a žampiony je bezmasá verze zapékaného jídla, ve kterém se dušená zelenina skrývá pod vrstvou bramborové kaše. Mrkev, cuketa, žampiony, cibule, česnek a rajčata se podusí s červenými fazolemi, zahustí trochou mouky a podlijí zeleninovým vývarem s balzamikovým octem. Navrch se rozetře řidší kaše z brambor, smetany a másla s vmíchaným tvrdým sýrem a vše se zapeče v troubě při 180 °C asi 20 minut. Syté jídlo z jednoho pekáče vystačí pro šest osob.

Suroviny

6 porcí

BRAMBOROVÉ PYRÉ

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Brambory oloupeme a uvaříme doměkka. Slijeme je a rozmačkáme se smetanou, máslem a solí na řidší kaši. Nakonec zlehka vmícháme sýr a odložíme stranou.

  2. Troubu zapneme na 180 °C.

  3. Ve větším hrnci rozpálíme olej, přidáme nasekanou cibuli a česnek a krátce restujeme. Přidáme mrkev a žampiony nakrájené na kostičky, chvíli restujeme, potom přidáme pokrájenou cuketu a znovu restujeme. Zeleninu osolíme, opepříme, přilijeme vývar a ocet, přidáme rajčata, fazole a cukr a asi 10 minut povaříme.

    Směs zahustíme moukou, dochutíme sušenou bazalkou a rozložíme na dno pekáče.

  4. Celý povrch pokryjeme bramborovou kaší, zarovnáme ho a pečeme přibližně 20 minut.

Tip: Povrch kaše přejedeme vidličkou, aby vznikly rýhy, jejichž vrcholky se v troubě pěkně opečou. Zeleninovou směs necháme dobře zhoustnout, jinak se do ní kaše propadne.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie
471 kcal
Bílkoviny
14 g
Sacharidy
48 g
z toho cukry
10 g
Tuky
26 g
z toho nasycené
14 g
Vláknina
7,9 g
Sůl
1,5 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Zeleninový pastiersky koláč s fazuľou a šampiňónmi

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.