Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/kureci-gyros-z-trouby-s-tzatziki/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Kuřecí gyros z trouby s tzatziki: křupavé okraje bez rožně, na talíř i do pity
Proužky kuřecích prsou v jogurtové marinádě pečené v troubě a dopečené pod grilem. S tzatziki, pitou, rajčaty a cibulí pro 4 osoby.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 20 min
- Vaření / pečení
- 20 min
- Celkem
- 1 h 10 min
- Teplota
- 230 °C
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Snadné
Kuřecí gyros z trouby jsou proužky kuřecích prsou marinované v jogurtu s česnekem, mletou paprikou, římským kmínem a oreganem, upečené na plechu a na závěr opečené pod grilem. Jogurt chrání maso při pečení před vysušením a gril mu dodá opečené křupavé okraje. Podává se s tzatziki z řeckého jogurtu, okurky a česneku, v pitě nebo na talíři s rajčaty, červenou cibulí a salátem.
Porce s pitou a tzatziki má podle výpočtu ze surovin asi 50 g bílkovin a 580 kcal.
Suroviny
Na maso
Na tzatziki
K podávání
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Marinujeme maso
40 minKuřecí prsa osušíme papírovou utěrkou a nakrájíme na proužky silné asi 1 cm. V misce smícháme jogurt, olej, prolisovaný česnek, mletou papriku, římský kmín, oregano, koriandr, citronovou šťávu, sůl a pepř. Maso v marinádě dobře promícháme, přikryjeme a necháme alespoň 30 minut v lednici.
Připravíme tzatziki
10 minOkurku nastrouháme nahrubo, osolíme a po 5 minutách z ní rukama vymačkáme vodu. Smícháme ji s jogurtem, prolisovaným česnekem, olejem, koprem a citronovou šťávou, dochutíme solí a dáme do lednice.
Upečeme maso
15 minTroubu rozehřejeme na 230 °C. Maso i s marinádou rozložíme v jedné vrstvě na plech vyložený pečicím papírem a pečeme 12–15 minut, dokud není uvnitř bílé.
Opečeme pod grilem
5 minTroubu přepneme na gril a maso opékáme 3–5 minut, dokud okraje proužků nezhnědnou. Mezitím nakrájíme rajčata na měsíčky, cibuli na tenká kolečka a natrháme salát.
Podáváme
5 minPity ohřejeme minutu na suché pánvi. Do každé dáme salát, gyros, rajčata, cibuli a lžíci tzatziki, zbylé tzatziki podáváme zvlášť. Gyros můžeme podávat také na talíři se zeleninou a pitou.
Tip: Proužky rozložíme na plechu v jedné vrstvě, natěsno by se maso dusilo a neopeklo. Pokud ho necháme v marinádě přes noc v lednici, bude ještě šťavnatější.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 576 kcal
- Bílkoviny
- 50 g
- Sacharidy
- 47 g
- z toho cukry
- 8,5 g
- Tuky
- 20 g
- z toho nasycené
- 4,8 g
- Vláknina
- 3,6 g
- Sůl
- 2,6 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Šťavnatý kurací gyros z rúry s tzatziki: chrumkavé okraje bez ražňa, na tanier aj do pity
Bez reklam a zdarma – díky vám
Chutnal vám recept? Ohodnoťte ho a pošlete dál. Pomůžete tak dalším lidem najít dobrý recept a nám pokračovat.
Uvařili jste tento recept?
Pochlubte se fotkou hotového jídla. Po schválení ji uvidí i ostatní čtenáři.
Fotky přijímáme od přihlášených čtenářů. Přihlásíte se přes Google, Apple nebo e-mailem, heslo nepotřebujete.
Přihlásit seDěkujeme, fotku jsme dostali
Zkontrolujeme ji a po schválení se objeví u receptu.
ZdarmaVánoce 2026 · PDF ke stažení
Vánoční receptář
25 oblíbených receptů na vánoční cukroví, zákusky a koláče na 56 stranách – k tisku i do mobilu.
- Linecké, vanilkové rohlíčky, perníčky i vánočka
- Přesné suroviny, postup krok za krokem a tipy
- Pošleme vám ho hned e-mailem
Jednou týdně vám pošleme i nové recepty. Odhlásit se dá jedním kliknutím. Ochrana soukromí
Zbylo vám něco z nákupu?
Recepty, ve kterých využijete, co vám po tomto receptu zbude.
Plánujete vaření?
Menu na týden, vlastní jídelníček a nákupní seznamy – zdarma a bez registrace.







