Oblíbené recepty Přihlásit se
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/dyne-na-smetane-s-koprem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Hlavní jídla

Dýně na smetaně s koprem: vodu nepřidáváte, dýně se dusí ve vlastní šťávě

Dýně na smetaně s koprem pro 4 osoby. Nastrouhaná dýně se dusí bez vody ve vlastní šťávě a zahustí zakysanou smetanou s moukou.

Slovenská kuchyně · Vegetariánské · Babiččiny recepty · Přeloženo ze slovenštiny · · Lehký recept · 250 kcal na porci

Dýně na smetaně s koprem: vodu nepřidáváte, dýně se dusí ve vlastní šťávěUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
15 min
Vaření / pečení
25 min
Celkem
40 min
Porce
4 porce
Náročnost
Snadné
Kuchyně
Slovenská

Dýně na smetaně s koprem je jemné jídlo z nastrouhané dýně a zakysané smetany, které se hodí zejména na podzim. Dýni nastrouháme na nudličky a osolíme, sama pustí tolik šťávy, že vodu nepotřebujeme. Zahustíme ji smetanou rozmíchanou s moukou, díky které se smetana při vaření nesrazí. Kopr přidáváme až po odstavení, aby si zachoval vůni. Podáváme s volským okem, vařenými bramborami nebo karbanátkem.

Suroviny

4 porce

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Nastrouháme dýni

    10 min

    Dýni oloupeme, odstraníme semínka a na hrubém struhadle nastrouháme na nudličky. Promícháme ji se solí a necháme 10 minut odstát, dokud nezačne pouštět šťávu. Šťávu nesléváme.

  2. Zpěníme cibuli

    5 min

    Cibuli nakrájíme nadrobno a v širokém hrnci ji na másle zpěníme dosklovata.

  3. Dusíme

    15 min

    Přidáme dýni i se šťávou a promícháme. Přikryjeme a na mírném ohni dusíme 15 minut, občas promícháme. Dýně má být měkká, ale má držet tvar. Vodu nepřidáváme.

  4. Zahustíme

    5 min

    Zakysanou smetanu metličkou rozmícháme s moukou dohladka a vlijeme k dýni. Za stálého míchání 5 minut povaříme.

  5. Dochutíme

    Hrnec odstavíme. Přidáme ocet, cukr, mletý pepř a kopr, promícháme a podle chuti dosolíme.

Tip: Hodí se i cuketa, která má více vody, proto ji před dušením mírně vymačkáme. Dýně na smetaně po vychladnutí zhoustne, při ohřívání ji zředíme lžící vody.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie
250 kcal
Bílkoviny
4,7 g
Sacharidy
31 g
z toho cukry
9,4 g
Tuky
13 g
z toho nasycené
8,7 g
Vláknina
4,3 g
Sůl
1,5 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Tekvicový prívarok s kôprom: vodu nepridávate, tekvica sa dusí vo vlastnej šťave

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.

Uvařili jste tento recept?

Pochlubte se fotkou hotového jídla. Po schválení ji uvidí i ostatní čtenáři.

Zbylo vám něco z nákupu?

Recepty, ve kterých využijete, co vám po tomto receptu zbude.