Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/dyne-na-smetane-s-koprem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Dýně na smetaně s koprem: vodu nepřidáváte, dýně se dusí ve vlastní šťávě
Dýně na smetaně s koprem pro 4 osoby. Nastrouhaná dýně se dusí bez vody ve vlastní šťávě a zahustí zakysanou smetanou s moukou.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 15 min
- Vaření / pečení
- 25 min
- Celkem
- 40 min
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Snadné
- Kuchyně
- Slovenská
Dýně na smetaně s koprem je jemné jídlo z nastrouhané dýně a zakysané smetany, které se hodí zejména na podzim. Dýni nastrouháme na nudličky a osolíme, sama pustí tolik šťávy, že vodu nepotřebujeme. Zahustíme ji smetanou rozmíchanou s moukou, díky které se smetana při vaření nesrazí. Kopr přidáváme až po odstavení, aby si zachoval vůni. Podáváme s volským okem, vařenými bramborami nebo karbanátkem.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Nastrouháme dýni
10 minDýni oloupeme, odstraníme semínka a na hrubém struhadle nastrouháme na nudličky. Promícháme ji se solí a necháme 10 minut odstát, dokud nezačne pouštět šťávu. Šťávu nesléváme.
Zpěníme cibuli
5 minCibuli nakrájíme nadrobno a v širokém hrnci ji na másle zpěníme dosklovata.
Dusíme
15 minPřidáme dýni i se šťávou a promícháme. Přikryjeme a na mírném ohni dusíme 15 minut, občas promícháme. Dýně má být měkká, ale má držet tvar. Vodu nepřidáváme.
Zahustíme
5 minZakysanou smetanu metličkou rozmícháme s moukou dohladka a vlijeme k dýni. Za stálého míchání 5 minut povaříme.
Dochutíme
Hrnec odstavíme. Přidáme ocet, cukr, mletý pepř a kopr, promícháme a podle chuti dosolíme.
Tip: Hodí se i cuketa, která má více vody, proto ji před dušením mírně vymačkáme. Dýně na smetaně po vychladnutí zhoustne, při ohřívání ji zředíme lžící vody.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 250 kcal
- Bílkoviny
- 4,7 g
- Sacharidy
- 31 g
- z toho cukry
- 9,4 g
- Tuky
- 13 g
- z toho nasycené
- 8,7 g
- Vláknina
- 4,3 g
- Sůl
- 1,5 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Tekvicový prívarok s kôprom: vodu nepridávate, tekvica sa dusí vo vlastnej šťave
Uvařili jste tento recept?
Pochlubte se fotkou hotového jídla. Po schválení ji uvidí i ostatní čtenáři.
Fotky přijímáme od přihlášených čtenářů. Přihlásíte se přes Google, Apple nebo e-mailem, heslo nepotřebujete.
Přihlásit seDěkujeme, fotku jsme dostali
Zkontrolujeme ji a po schválení se objeví u receptu.
Zbylo vám něco z nákupu?
Recepty, ve kterých využijete, co vám po tomto receptu zbude.
Plánujete vaření?
Menu na týden, vlastní jídelníček a nákupní seznamy – zdarma a bez registrace.







