Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/zelne-zavitky-s-mletym-masem-bez-ryze/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Šťavnaté zelné závitky s mletým masem: německé Kohlrouladen bez rýže, dušené v omáčce
Zelné závitky (Kohlrouladen) plněné mletým masem s houskou, opečené a dušené ve vývaru, podávané s omáčkou se zelím. Pro 4 osoby.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 45 min
- Vaření / pečení
- 1 h 20 min
- Celkem
- 2 h 5 min
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Středně náročné
- Kuchyně
- Německá
Zelné závitky, německy Kohlrouladen, jsou listy bílého zelí zabalené kolem náplně z mletého masa, housky, cibule a hořčice. Nejprve se opečou, potom se hodinu dusí ve vývaru s nakrájeným zelím a z výpeku vznikne hustá omáčka.
Na rozdíl od zelných závitků s rýží v rajčatové omáčce se do náplně nedává rýže. V Německu se podávají s vařenými bramborami nebo bramborovou kaší.
Suroviny
Náplň
Na dušení
Bez lepku: Chléb a pečivo použijte bezlepkové. Mouku nahraďte stejným množstvím rýžové mouky nebo bezlepkové moučné směsi.
Při celiakii kupujte vývar nebo bujón, uzeniny a hořčici s označením bez lepku.
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Povaříme zelí
20 minZe zelí vykrojíme košťál. Hlávku vložíme do velkého hrnce s vroucí osolenou vodou a postupně z ní oddělujeme změklé vnější listy, potřebujeme jich 8. Necháme je okapat a silné žebro ve spodní části každého listu nožem seřízneme, aby se listy daly zabalit. Zbytek zelí nakrájíme na nudličky.
Připravíme náplň
10 minHousku namočíme do mléka a po 5 minutách ji vymačkáme. Cibuli nakrájíme nadrobno. Mleté maso smícháme s houskou, polovinou cibule, vejcem, hořčicí a majoránkou, osolíme a opepříme.
Zabalíme závitky
15 minNa každý list dáme osminu náplně, přehneme přes ni spodní část listu, potom boky a list srolujeme. Závitky propíchneme párátkem nebo převážeme kuchyňským provázkem.
Opečeme
10 minV širokém hrnci rozpálíme olej a osmahneme na něm slaninu nakrájenou na kostičky se zbylou cibulí. Přidáme závitky a ze všech stran je opečeme dohněda.
Dusíme
1 hPřidáme rajčatový protlak a nakrájené zelí, krátce osmahneme a podlijeme vývarem. Přikryjeme a na mírném ohni dusíme 50–60 minut, závitky jednou obrátíme.
Zahustíme omáčku
10 minZávitky vyjmeme a odstraníme párátka. Mouku rozmícháme se smetanou, vmícháme do omáčky se zelím a za míchání 5 minut povaříme. Osolíme, opepříme, vrátíme závitky a podáváme s bramborami.
Tip: Listy se snáze oddělí, pokud celou hlávku den předem zmrazíte a necháte rozmrazit, změknou i bez vaření. Závitky chutnají i druhý den. Více: Jak připravit kvalitní mleté maso doma
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 684 kcal
- Bílkoviny
- 35 g
- Sacharidy
- 33 g
- z toho cukry
- 15 g
- Tuky
- 47 g
- z toho nasycené
- 16 g
- Vláknina
- 8,6 g
- Sůl
- 2,2 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Šťavnaté kapustové závitky s mletým mäsom: nemecké Kohlrouladen bez ryže, dusené v omáčke
Bez reklam a zdarma – díky vám
Chutnal vám recept? Ohodnoťte ho a pošlete dál. Pomůžete tak dalším lidem najít dobrý recept a nám pokračovat.
Uvařili jste tento recept?
Pochlubte se fotkou hotového jídla. Po schválení ji uvidí i ostatní čtenáři.
Fotky přijímáme od přihlášených čtenářů. Přihlásíte se přes Google, Apple nebo e-mailem, heslo nepotřebujete.
Přihlásit seDěkujeme, fotku jsme dostali
Zkontrolujeme ji a po schválení se objeví u receptu.
Tipy a otázky čtenářů
Uvařili jste podle receptu? Napište, co jste udělali jinak, nebo se zeptejte. Tip zveřejníme po přečtení.
Zatím tu není žádný tip ani otázka.
Tipy přijímáme od přihlášených čtenářů. Přihlásíte se přes Google, Apple nebo e-mailem, heslo nepotřebujete.
Přihlásit seDěkujeme!
Váš tip nebo otázku přečteme a po schválení se objeví u receptu.
ZdarmaVánoce 2026 · PDF ke stažení
Vánoční receptář
25 oblíbených receptů na vánoční cukroví, zákusky a koláče na 56 stranách – k tisku i do mobilu.
- Linecké, vanilkové rohlíčky, perníčky i vánočka
- Přesné suroviny, postup krok za krokem a tipy
- Pošleme vám ho hned e-mailem
Jednou týdně vám pošleme i nové recepty. Odhlásit se dá jedním kliknutím. Ochrana soukromí
Zbylo vám něco z nákupu?
Recepty, ve kterých využijete, co vám po tomto receptu zbude.
Plánujete vaření?
Menu na týden, vlastní jídelníček a nákupní seznamy – zdarma a bez registrace.







