Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/kureci-prsa-s-hraskem-a-rajcaty-na-panvi/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Kuřecí prsa s hráškem a rajčaty na pánvi
Kuřecí prsa dušená na pánvi se zeleným hráškem, cibulí a rajčaty. Jednoduchý oběd pro 4 osoby, který podáváme s rýží nebo bramborami.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 30 min
- Vaření / pečení
- 20 min
- Celkem
- 50 min
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Snadné
- Kuchyně
- Slovenská
Kuřecí prsa s hráškem a rajčaty na pánvi jsou jednoduché jídlo, které zvládneme za půl hodiny. Nakrájené kuřecí maso nejprve podusíme na troše oleje, potom přidáme cibuli, rajčata a zelený hrášek a vše společně restujeme ještě asi pět minut. Pokud je směs příliš suchá, podlijeme ji trochou vody a dochutíme solí a pepřem. Podáváme s rýží nebo bramborami, recept je pro čtyři osoby.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Cibuli oloupeme a nakrájíme, nakrájíme také rajčata.
Kuřecí maso podusíme na pánvi, přidáme zeleninu a restujeme dalších 5 minut. Podle potřeby podlijeme trochou vody. Podáváme s rýží nebo bramborami.
Tip: Hrášek z konzervy scedíme a propláchneme, nálev je slaný a jídlo by zakalil. Protože je už uvařený, s masem ho jen prohřejeme, aby se nerozmačkal.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 264 kcal
- Bílkoviny
- 31 g
- Sacharidy
- 25 g
- z toho cukry
- 10 g
- Tuky
- 4,1 g
- z toho nasycené
- 0,8 g
- Vláknina
- 9,3 g
- Sůl
- 0,6 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Kuracie prsia s hráškom a paradajkami na panvici
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.
