Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/zeleninova-polevka-s-noky-a-hraskem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Zeleninová polévka s noky a hráškem
Zeleninová polévka s mrkví, hráškem, bramborami a mraženou zeleninou, do které zavaříme noky z vejce a mouky. Vystačí pro 4 osoby.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 15 min
- Vaření / pečení
- 30–35 min
- Celkem
- 45 min
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Snadné
- Kuchyně
- Slovenská
Zeleninová polévka s noky a hráškem je jemná domácí polévka, kterou mají rádi malí i velcí. Mrkev a kořenová petržel se orestují na oleji s máslem, přidá se mražená nebo čerstvá zelenina, hrášek, paprika a brambory a po zalití vodou se polévka ochutí zeleninovým a kuřecím bujónem, cibulí, pórkem a česnekem. Do hotové polévky se zavaří rychlé noky z vejce a polohrubé mouky. Uvaříme ji z levných surovin a hodí se k obědu i večeři pro čtyři.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Cibuli a česnek oloupeme, z pórku odkrojíme asi polovinu bílé části a omyjeme ji. Mrkve očistíme, jednu nastrouháme najemno a ostatní nakrájíme na kolečka. Velké mrkve nejprve podélně rozpůlíme a nakrájíme na půlkolečka. Stejně nakrájíme i očištěnou kořenovou petržel.
Z natě oddělíme asi hrst lístků a nasekáme je co nejjemněji, zbytek necháme vcelku. Oloupané brambory nakrájíme na drobné kousky, aby se v polévce rychle uvařily.
Ve velkém hrnci rozehřejeme 3–4 lžíce oleje a přidáme asi 2 lžíce másla. Vložíme nakrájenou i nastrouhanou mrkev a petržel a za občasného míchání restujeme. Když mrkev pustí šťávu, přidáme všechnu mraženou nebo čerstvou zeleninu a promícháme.
Zeleninu chvíli restujeme, potom přidáme trochu soli a mletého pepře. Se solí zacházíme opatrně, protože bujóny jsou dost slané. Zalijeme vodou podle toho, kolik polévky chceme mít, přidáme rozdrobené bujóny a promícháme. Do polévky vložíme celou cibuli, kus pórku a prolisovaný nebo nadrobno nakrájený česnek.
Hrnec přikryjeme pokličkou a po přivedení k varu vaříme na nejmenším plameni asi 7–10 minut. Přidáme brambory, promícháme a vaříme asi 5 minut. Potom přidáme mražený hrášek a vaříme další asi 3 minuty.
Mezitím v misce rozšleháme vejce se solí a nadrobno nasekanou petrželovou natí a za stálého míchání postupně přidáváme polohrubou nebo hrubou mouku, dokud nevznikne hutné, mírně lepivé těsto na noky. Můžeme do něj vmíchat i trochu oleje. Když se hrášek chvíli povaří, naházíme do polévky noky a necháme ji přejít varem.
Když jsou noky uvařené, vypneme ohřev a do polévky vložíme celé stonky petrželové natě. Přikryjeme ji pokličkou asi na 5 minut, potom promícháme a podáváme.
Tip: První nok uvaříme na zkoušku – pokud se ve vroucí polévce rozpadá, přimícháme do těsta ještě lžíci mouky.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 505 kcal
- Bílkoviny
- 13 g
- Sacharidy
- 64 g
- z toho cukry
- 9,6 g
- Tuky
- 23 g
- z toho nasycené
- 5,9 g
- Vláknina
- 13 g
- Sůl
- 3,6 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Zeleninová polievka s haluškami a hráškom
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.





