Snídaně
Bezlepkové snídaně a svačiny
22 receptů bez pšenice, žita, ječmene a špaldy. Nejdřív recepty připravené přímo bez lepku, potom nejčtenější. Na co si dát pozor u hotových výrobků, je na stránce Bezlepkové recepty.
Seznam receptů
Snídaně
Tvarohové palačinky se škrobem bez mouky
Snídaně
Palačinky ze smetanového sýra a vajec bez mouky
Snídaně
Cuketová placka s vejci, česnekem a cibulí na pánvi
Snídaně
Zeleninová frittata s brokolicí, česnekem a citronem
Snídaně
Omeleta s kyselými okurkami a klobásou
Snídaně
Španělská bramborová omeleta – tortilla de patatas
Snídaně
Španělská omeleta se šunkou, sýrem a rajčaty
Snídaně
Banánové muffiny bez mouky ze tří surovin
Snídaně
Čokoládový pudink z avokáda s kokosovým mlékem
Snídaně
Chia pudink s borůvkami, jahodami a medem
Snídaně
Snídaňová omeleta se šunkou a rajčaty
Snídaně
Sladké rýžové rolky s ricottou a borůvkami
Svačiny
Jablečné chipsy v troubě bez cukru a oleje: křupat začnou až po vychladnutí
Snídaně
Muffinový hemenex – vejce v šunce z trouby
Snídaně
Omeleta z vajec a bílků se špenátem a balkánským sýrem
Svačiny
Pečená cizrna v troubě místo chipsů: křupe jako oříšky, s vlákninou i bílkovinami
Snídaně
Pohanková kaše se švestkami, skořicí a medem
Snídaně
Krémová míchaná vejce s cottage sýrem: bez kapky smetany a s 29 g bílkovin v porci
Snídaně
Quinoová kaše s jablkem, skořicí a ořechy
Snídaně
Krémová rýžová kaše na mléce: kulatá rýže ji zahustí sama, smetanu ani pudink nepotřebuje
Snídaně